عنوان گوید قلبم را برای گقته هایش خالی نمودم.آنگاه حضرت فرمودند:اما آنچه در مورد تربیت نفس است:
1. مبادا چیزی را بخوری که بدان اشتها نداری که این کار ،حماقت و ابلهی را به همراه دارد.
2. غذا مخور مگر آنکه گرسنه شوی.
3. چون خواستی که بخوری با نام خدا و از حلال بخور و یاد آور سخن رسول خدا صلی الله و علیه و آله و سلم باش که فرمودند:«آدمی ظرفی را بدتر از شکمش پر نکرده است.»پس اگر ناچار به خوردن شدی،یک سوم شکم را برای طعام،یک سوم برای آب و یک سوم دیگر را برای تنفس قرار بده.
اما نکاتی که دربار? حلم است:
1. اگر کسی بگوید :اگر سخنی گویی ده برابر می شنوی،تو بگو اگر ده تا بگویی سخنی نشنوی.
2. اگر کسی تو را دشنام دهد به او بگو:اگر در مورد آنچه گفته ای راستگو هستی از خداوند می خواهم که مرا بیامرزد و اگر در آن دروغگوییاز خدا خواهانم که از تو درگذرد.
3. اگر کسی تو را تهدید به ناسزا گویی کندتو او را به خیر خواهی و مراعاتش وعده بده.
اما آن سه که دربار? علم است:
1. آنچه را که نمی دانی از دانایان بپرس و مبادا سؤالی برای امتحان کردن و به زحمت انداختن از آنان بپرسی.
2. مبادا بر اساس خود رأیی و خود محوریدست به کاری زنی.در تمام کارها که زمین? احتیاط وجود دارد مسیر احتیاط را رها نکن.
3. از فتوا دادن بگریز همان طور که از شیر درنده می گریزی و مراقب باش گردن خود را پل عبور مردم قرار ندهی.
اای ابا عبدالله! دیگر از نزدم برخیز به راستی که برایت خیر خواهی کرد و ذکر و وردم را از بین مبر که من مردی بدگمان به نفسم هستم و بر گذشت عمر و ساعات زندگی دقت دارم.سلام بر پیروان هدایت باد!